La pratica dello yoga, i cui intenti sono mirati ad un’interazione completa di corpo, mente e spirito, risulta essere particolarmente utile in quella fase delicata che è l’adolescenza.
Muovere il corpo su tutti i piani con consapevolezza, permette ai ragazzi di conoscersi e di gestire meglio le proprie energie.
Il clima di fiducia e di libertà delle lezioni di yoga, in assenza di giudizio e prestazioni competitive, favorisce inoltre il risveglio rispettoso della propria persona, e consente una presa di coscienza del proprio valore e della propria unicità.Durante le lezioni verranno proposte:

• Sequenze di posizioni (asana): allineamenti, piegamenti, flessioni, torsioni, estensioni, capovolgimenti.

-Uso dell’amaca
-Respiro naturale
-Visualizzazioni, concentrazioni e rilassamenti Le lezioni avranno frequenza settimanale
Per informazioni: Elena 348 49 53744